先说结论：等宠物熟睡或完全放松，一起一伏算一次，连续数满一分钟或数30秒乘二。连续多天在相同条件记录；任何明显用力、张口呼吸和颜色异常不必等数字。
刚运动和紧张时的数字不能叫静息呼吸
温度、疼痛、兴奋、呼噜和做梦都会改变胸腹运动，短鼻犬喘气时也无法准确计数。临床常结合呼吸频率、幅度、姿势和趋势判断。某些心肺病宠物会由医生设定个体家庭监测阈值，应遵循专属方案。
一分钟完成可比较的计数
- 确认宠物熟睡或安静趴卧，没有喘气、呼噜和刚刚活动。
- 从侧面观察胸或腹，一次吸气与呼气算一回。
- 使用计时器数满一分钟，或数30秒后乘二并注明方法。
- 同时记录姿势、用力、声音、环境温度和是否用药。
- 在相似时段重复，持续偏离基线时把记录发给兽医。
数字之外必须一起看的信号
- 腹部是否明显参与、鼻翼张开、颈部伸长和肘部外展。
- 能否舒适躺下、是否不断换姿势或夜间坐起。
- 牙龈舌头呈粉红、苍白、灰色或蓝紫。
- 咳嗽、运动耐力、晕厥和食欲是否同时变化。
会让呼吸数字失真的计法
- 在刚跑、紧张、环境炎热或张口喘时计数。
- 把一次胸起和一次胸落分别算成两次。
- 为了看清反复叫醒、抱起和压住宠物。
- 明显呼吸费力仍花时间连续测多组数字。
不需要先完成计数的急症
呼吸与循环异常可能迅速恶化。出现以下情况时应减少操作、保持安静并立即联系宠物急诊：
- 张口呼吸、胸腹明显用力、无法躺下或持续喘鸣。
- 牙龈舌头苍白、灰蓝、倒地或意识异常。
- 呼吸状态在数分钟内恶化、胸部创伤或疑似中毒。
基线应在健康安静日建立
记录日期时间、每分钟次数、睡眠状态、药物和短视频。生病时和健康基线对照，不把不同计数条件混成趋势。
参考资料
Merck Veterinary Manual 犬猫呼吸与心血管疾病资料；American College of Veterinary Internal Medicine 心肺共识资料；International Cat Care 猫呼吸急症资料；RECOVER Initiative 犬猫急救资料。
资料整理：宠物知道编辑部。静息呼吸计数和家庭视频只用于发现趋势，不能替代听诊、影像和急诊供氧；张口或费力呼吸优先送医。